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        怎樣維持2023初級護師考試復習狀態

        2023-03-01 來源:醫學考試在線 瀏覽次數: 發布者:耿老師

              考試在即,為了幫助大家更好的備考,提高各位考生的學習效率,小編為大家整理了初級護師備考的一些經驗,幫助大家更好的備考。

         

              協調環境 


              學習環境要相對安靜,不要打著電視或者電腦。室內空氣清新,溫度適宜,以保證你的頭腦清晰。

         

              營造合適的氣氛


              保持一個輕松,喜悅的學習氛圍。調整好自己的情緒,有助于你的大腦高效的記憶。學習過程中,你的心態越積極,越輕松,你的學習效果越好。我經常在學習前,暗示自己學習是一件輕松的事,今天的課程很簡單。認為學習的過程是快樂的。當你以積極的心態去面對學習時,效果常常是事半功倍的。

         

              引進音樂


              大量的研究發現,音樂是將大腦調到a波頻(一種第四類腦波,對輕松高效的學習最有利的頻率)的最有效手段。每分鐘50-70拍的音樂,它特定的節拍能幫助你放松。一般選擇巴洛克風格的作曲家的作品。它可以幫你獲得放松的心態。

         

              設定學習目標


              設定合理、適當的目標,有助于你的學習進程條理化。當你知道今天該干什么,明天該干什么的時候,你就不會去浪費時間了。一個按部就班的程序,可以克服你面對厚厚的課本所出現的焦慮情緒。當你看著一個個被完成時,你就會體驗到學習的樂趣。

         

              保證足夠的睡眠


              足夠的睡眠,是獲得良好學習狀態的關鍵。千萬不要開夜車,長時間學習的效果不但不好,反而會影響第二天的工作和學習。

         

              以上就是小編整理的初級護師備考的一些經驗,是否能幫助到各位考生呢?更多考試動態請關注“醫學考試在線”。

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